Faire du sport avec Domyos

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Aucun partenariat comme toujours 😉

 

J’espère que la semaine de la rentrée s’est bien passée chez vous. De mon côté, elle fut assez intense, les ados ont rechargé les batteries et ils sont plus en forme que jamais ! Mais la reprise du travail ne va pas me faire perdre les bonnes habitudes que j’ai acquis.  Cette année je me bouge 😉

Aujourd’hui, je vais vous parler de la chaine Domyos Live que j’ai connu grâce au blog Pêche & Églantine, un joli blog dont je vous reparlerai. C’est un site affilié à Décathlon vu que Domyos est l’une de ses marques, qui proposent de suivre en direct des cours de sport depuis chez vous. C’est à dire qu’un coach donne un cours dans une salle avec des personnes et que vous suivez ce cours depuis votre salon, tout cela gratuitement 🙂  Pas besoin de faire des kilomètres pour se bouger. J’ai testé plusieurs cours.

 

Dancedomyos : Le rythme est très soutenu,  je n’ai pas tenu les 50 minutes car les danses étaient intenses et je n’ai pas assez de souffle. Merci l’asthme.  Les musiques sont très sympas et les danses sont variés, on est là pour s’amuser tout en perdant des calories. J’ai tenu 30 minutes, sinon c’est le poumon que j’allais perdre 😀

Yogasoft : J’ai beaucoup apprécié ce cours. Il m’a sorti de ma routine yoga et j’ai appris de nouvelles postures, les explications étaient claires. Une nouvelle façon d’aborder le yoga et qui permet de se remettre en question et de dépasser ses limites. La coach montre des options et des variantes ce qui est un plus 🙂

Yogadynamic: J’ai également beaucoup apprécié ce cours. Comme son nom l’indique, il est plus dynamique que le yoga soft mais le coach propose aussi des variantes appréciables selon notre niveau. Après le cours, j’ai eu le sourire pour la journée, j’étais détendue.

Pilates : Je n’ai pas aimé ce cours et pourtant j’aime les cours de pilates de Gym direct. Les explications n’étaient pas claires à mon goût, le rythme trop lent, je n’avais pas l’impression de travailler mon corps. Et le gros bémol, c’est la coach qui ne semblait pas prendre en compte les livers ( vous et moi ), problèmes de micro etc…

Stretching : J’ai beaucoup aimé, cela m’a permet de reprendre confiance en moi vu que je me suis blessée la semaine dernière pendant un cours de gym assez intense. Étirer mon corps m’a fait un bien fou et j’ai pu me reconnecter en douceur avec des sensations positives.

Dance barre au sol : Ce cours se nomme ainsi car il reprend les exercices de danse classique faits avec une barre mais au sol. C’est un moyen original de travailler l’allongement de son corps. Totalement inconnu pour moi, je me suis laissée guider par la coach et j’ai apprécié les différents exercices. Le rythme est peu intense mais on travaille dans la profondeur.

Gymlight: J’ai adoré ce cours, il permet de travailler les cuisses, abdos, fessiers et bras. 50 minutes où on souffre un peu mais la fierté d’avoir tenu jusqu’au bout fait du bien. On transpire, on muscle avec un coach qui explique très bien et nous donne des astuces pour faire les exercices.

 

Bilan

 

Avantages

  • Les cours sont à la maison
  • Il y a un large choix de cours et d’horaires
  • On y va à notre rythme, sans pression
  • On fait une pause quand on le souhaite, personne ne nous jugera
  • C’est gratuit

Inconvénients

  • Il peut y avoir des dysfonctionnements du micro ou de la caméra.
  • Personne nous corrige dans les postures
  • On peut se démotiver vu qu’on est seul chez soi
  • Certains cours demandent du matériel

 

 

Je suis ravie d’avoir découvert ce site et je ne m’en lasse pas. Il suffit de se lancer alors à vos baskets !

 

 

 

Pix: Séance de yoga soft
Lolli

 

 

 

 

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En Août …

 

 

Août. L’été bat son plein. Sortir dans le jardin et accueillir la pluie fine avec le sourire. Faire la sieste. Grignoter du popcorn au ciné avec Jules. Lire toujours plus. Avoir un fou rire à en avoir mal aux côtes. Balader dans la campagne. Des soirées avec les gens que j’aime. Les grillades au feu de bois. Me baigner avec mon cheval ❤ Un joli orchidée qui fait chaud au cœur. Choisir avec soin mes prochaines lectures à la médiathèque. Mes premiers pancakes aux myrtilles.  Des séances de fitness et la fierté de tenir le coup. La mer, si grande et si belle. Profiter de Jules qui est en vacances. L’instant présent tout simplement. Les glaces au bord de l’eau. Les câlins sur le canapé avec Jules. Le dernier épisode de GOT. Un déjeuner à la crêperie avec mamie. Me faire masser le dos à Yves Rocher. Et laisser place à la rentrée… Les vacances sont terminées.

 

 

 

Pix: Mes instas d’Août
Lolli

Les produits Lush

Aucun partenariat comme toujours 😉

 

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Qu’est ce que la marque Lush ?

Lush est une marque de produits cosmétiques 100% végétarienne, sans tests sur les animaux, avec des composants naturels. Les produits sont faits à la main. Il y a près de 50 boutiques en France ainsi qu’un site internet.

 

Les produits testés

Je me rend environ une fois par an à Aix. C’est par hasard que je suis tombée sur une boutique Lush. J’aime leur respect pour les animaux et l’environnement. Cet été, j’ai acheté un déodorant solide, un shampoing solide et j’ai eu gratuitement des échantillons pour le corps. Les prix sont plus élevés que des produits chimiques trouvés en supermarché mais cela reste abordable.

 

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Le shampoing solide anti assèchement des cheveux Smuggler’s soul

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Ce shampoing est un coup de cœur. Il sent très bon et rend mes cheveux soyeux. Il est composé d’huiles essentielles de bois de rose, de bois de santal, de citronnelle, de tagète et de vétiver,  d’infusion de cresson frais. Les ingrédients synthétiques sont choisis avec soin comme le laurylsulfate de sodium,  Polyquaternium-88 etc… J’ai les cheveux mi-longs, à raison de 2 shampoings par semaine le produit dure 6 mois. Il se conserve dans un contenant solide et sec. J’ai pris un petit bocal. Pour s’en servir, rien de plus simple: mouillez le sous la douche et frictionnez le entre vos mains puis frottez vos cheveux avec vos mains. Mousse garantie !

 

Le déodorant solide Aromaco

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J’ai testé cette année le déodorant solide. Pour ne pas m’irriter la peau en l’appliquant je l’humidifie légèrement avant de le passer sous les aisselles. Pour une journée sans sport intense c’est parfait. Il tient toute la journée. Par contre, si je fais une séance de fitness ou de danse, je dois en remettre après. Il est composé d’infusion d’hamamélis, de vinaigre de camomille, d’huile essentielle de patchouli, de bicarbonate de sodium… J’ai pris 120g et cela m’a fait un bon bloc. Je vous dirai combien de temps il dure.

Échantillon de crème nourrissante pour la peau Charity Pot

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En échantillon gratuit, la vendeuse m’a remis la crème Charity pot. C’est une crème pour le corps et les mains qui nourrit la peau. Son odeur parfumée est très agréable. Et cette crème a une autre action: son prix est reversé en intégralité aux associations de bienfaisance qui travaillent avec la marque. Ces associations soutiennent les valeurs de Lush: respect de la nature, des animaux, des Droits de l’Homme et de la planète. Il y 17 ingrédients naturels et 2 de synthèses. J’ai la peau sèche et cette crème me fait du bien.

 

Bilan

 

Je recommande cette marque respectueuse et consciencieuse. Elle respecte des valeurs et j’apprécie l’effort qu’elle fait pour préserver notre planète et ses habitants.

Si vous avez des soucis de peau : Demandez toujours conseil aux vendeurs. J’ai testé certains produits qui m’ont provoqué une légère réaction allergique. Je suis allergique au pollen, aux graminées et à de nombreuses plantes, d’où ma réaction allergique. C’est pourquoi il est important avant d’acheter de tester en magasin.

 

 

Pix: mes produits Lush
Lolli

 

Ces petits riens d’été

 

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Ne quasiment plus mettre de réveil

Lire sans se préoccuper du temps qui passe

Manger le terrible combo feta / tomates

Et une glace en dessert

Ne porter que des robes légères

Tremper les pieds ou plus dans une étendue d’eau

Profiter de la fraicheur du soir

Avoir la peau bronzée

Boire des litres d’Ice Tea avec des glaçons

Sortir le sac de plage et avoir le maillot prêt pour toute occasion

Faire du yoga à l’extérieur

Pique niquer entre amis

Fêter les anniversaires dans le jardin

Faire la sieste

Accueillir la pluie les bras ouverts

Faire le marché tôt le matin à l’abri de la chaleur et des touristes

Jouer à la pétanque le soir

Faire des barbecues avec nos proches

 

 

 

Pix: Pupuce en pleine sieste
Lolli

Ces bonheurs d’été …

 

Juin 2017

  Juin, c’était la correction du roman, des litres d’Ice Tea avalés. Des heures de compétition de saut sous le soleil à Cannes. La 1ère glace au melon mangée sur le port de la Croisette avec mon amie S. Jules : Nos mains enlacées au ciné, ma tête posée sur la sienne ❤ .  Prendre le temps de faire un porridge pour le petit déj’. Les repas grignotés au soleil entre collègues avec fous rires au rendez vous. Le soutien de mes proches, leurs mots lorsque papi s’en est allé.

 

 

 

Juillet 2017

 

Les au revoir, à l’année prochaine , la bataille d’eau du dernier jour, une soirée entre filles à refaire le monde. Ralentir le rythme, ne pas se précipiter et surtout se dire qu’on a le temps. Une journée avec S, pour ses 30 ans 🙂 Nager dans le lac, trouver l’eau glaciale puis s’habituer à force de nager. Se sentir vivante. Faire du sport avec F, se taper des fous rires car je suis très maladroite. Pas d’horaires ni de planning. Pas de listes de choses à faire. Ne rien prévoir. Laisser place à l’inconnu qui me fait si peur d’ordinaire. Une journée mère / fille à Aix, ponctuée par la complicité et l’amour. Se nourrir de tomates, d’anchoïade et de glaces. Nos 7 ans avec Jules, à notre restaurant fétiche. ❤ Se pomponner pour l’occasion et se sentir belle. Porter mes nouvelles pantoufles adorées en juillet lorsque la fraicheur arrive le soir. Faire du sport tous les jours, repousser mes limites. Lire beaucoup. Mater des séries. De la lenteur. Et de l’amour, toujours ❤

 

 

Pix: Mes instas juin et juillet
Lolli